INSPIRACE VŮNÍ

Vítejte na stránkách Inspirace vůní, které Vám do cesty nevkročily náhodou.

Ráda Vás budu doprovázet a obohacovat Vaši cestu novými zkušenostmi, blahodárnou péčí, sdílením svých dovedností a pozorností.

Podzim

Listopad v čínské medicíně oslabuje plíce a unáší nás na vlnách melancholie....

Je třeba shromažďovat energii uvnitř nás, jako stromy, které pustí své suché listy a stahují energii do svých kořenů, aby měli sílu na jaře vypučet. Tak obraťme naší pozornost k našemu nitru. Je vhodné zařadit dechové techniky, pro uvolnění a čištění dýchacích cest, do aromalampy si kápněte ravintsaru, šalvěj nebo eukalyptus. Někdy je těžké něco rozdýchat a plíce právě charakterizují naší schopnost otevřené komunikace, toleranci, přijímání i dávání a svobodně se nadechnot.. Nedoporučuje se konzumovat mléko a výrobky z něj, páč ochlazují a zahleňují, stejně jako bílá mouka. Vhodná je rýže, oves, čočka, bílé fazole, tofu, kvašená zelenina, ředkev, zelí, , houby, ořechy, datle, med a  teplé kompoty z podzimní úrody jablek, hrušek, švestek. Zahřívací koření skořici, fenykl, anýz, badyán, kardamom, lékořici, koriandr nebo zázvor používejte do pokrmů i čaje, výtažky lichořeřišnice a echinacei užívejte pro podporu imunity.

Též tlusté střevo potřebuje Vaší pozornost. Jemně masírujte po směru hodinových ručiček břicho gerániem a jalovcem, do koupele přidejte borovici, zajděte si na pečující masáž a žasněte ze šumění padajících barevných listů, nebo prvních sněhových vloček.